少女成长记：揭秘发育过程中的困扰与对策

变了，完全变了，筱敏站在穿衣镜前，反复地打量自己：修长的双腿、浑圆而微翘的臀部、纤细的腰肢、微微隆起的胸部……她惊喜不已，惊喜中又掺杂着一丝恐慌。她不明白，那个在世上整整晃荡了１５个年头的丑小丫，怎么不动声色间就被“美天鹅”取代了，并且整合得如此的天衣无缝……

其实，穿衣镜下展现的只是外观的改变，体内深层次的变化，更令筱敏震动不已：月经的来潮，隐秘部位的体毛萌发，还有暗藏在心灵深处的对异性的那一缕羞涩与依恋……

从医学角度看，筱敏的困惑并非偶然，也绝非个别，花季少女大多有这样一段“心理曲径”。究其实质，是性系统的启动导演了从女孩到姑娘的嬗变。现在我们就一起来看看这个嬗变过程吧。

性发育的六个“里程碑”

女孩性发育包括生殖器官的形态发育、功能发育和第二性征发育，大体上分为六个阶段，即性发育的六个“里程碑”。

９～１０岁：性发育启动，首当其冲的是骨盆，我们发现，此期骨盆开始悄悄地逐渐增宽。接着是胸部，一侧或双侧的乳头像芽胞一样慢慢隆起。

　　１０～１１岁：乳房逐渐膨隆如小丘状，仔细触摸，可感到质地稍硬的块状物，同时，乳晕面积扩大，表明乳腺开始发育。

１１～１２岁：阴部开始萌出少量短而细的茸毛，但还不是真正的阴毛。

１２～１３岁：乳房在卵巢分泌的雌激素刺激下，明显加快了增长的步伐，你可能会感到轻微的疼痛。但不必紧张，这属于发育过程中的生理现象，待乳腺发育成熟后，疼痛感自然会消失的。

１３～１４岁：大多数女孩第一次月经来潮，称为初潮（有的可能提前到１１～１２岁，有的要晚到１８～１９岁）。月经初潮是青春期重要标志之一，初潮时，卵巢功能尚不稳定，故月经周期常不规律，以后随身体发育的日臻完善，经期自然会变得规律起来。排卵多在初潮后第二年，月经周期正常后开始，每一个周期都可能排卵。同时，双侧腋下开始长出腋毛。

１４～１５岁：骨盆进一步明显增宽，月经周期初步形成。假如月经周期延长到六个月以上，或一次经期超过１１天均属不正常，应向医生求助。真正的阴毛开始取代茸毛，阴毛的生长要经历稀疏、浅色，到逐渐变深、变粗，呈卷曲状，由少量分布变为密集分布四个阶段，才达到成年女性的阴毛分布状态。典型成年女性的阴毛呈倒三角形分布，也存在一定个体差异。乳腺继续发育，脂肪和血管增多，整个乳房隆起，乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大。约８０％的女孩子，到１６～１９岁时乳房发育才接近成人。

识别性发育的三种类型

从上面的性发育进程来看，大的原则相同，个体发育仍存在一定差别，有的早，有的迟，有的快，有的又较慢，医学上称为个体差异。原因在于发育类型不同，一般来说，发育类型可分为三种：

１．早熟型：青春期启动最早，往往八九岁就开始性发育。突增高峰出现得早，停止生长时间也随之提前，一般突增时间可维持一年左右，致使整个生长期缩短。此型女孩多为矮胖型。

２．晚熟型：青春期启动最晚，常迟至１４～１５岁。突增高峰出现最晚，停止生长时间也随之向后推延，故突增时间维持最长，可达三年左右，整个生长期明显延长。此型女孩多为瘦长型。

３．均衡型：介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在１２～１６岁之间，突增时间可维持两年左右。

由此不难明白，发育类型不同，青春期启动早晚也不一样，身材也就千差万别，故不可强求一致，盲目攀比，这一点，父母务必心中有数，以免造成不必要的担忧。

走出青春的困惑

首先，要树立性发育属于生理范畴的意识，同时也要明白生理不完全等同于舒适，性发育的过程往往会出现一些不和谐的“音符”，甚至会有些令人烦恼的“小插曲”，但随着青春期主旋律的步近，这些烦恼和忧愁最终是会消失的。

——我乳头下那些硬硬的小隆起，总是在疼，稍有碰撞时更是疼得厉害，是不是有什么不对劲？不是。乳房中的一两个小硬块，有时也许会感到一触即痛、酸痛或者总是在痛，那是乳腺发育过程的一部分，并非什么毛病。

——乳房一点点胀大，会像气球一样鼓起来吗？或者有一天，会像气球那样胀破吗？绝对不会。乳房结实着呢，它可不是气球。再说乳房的发育是受内分泌系统控制的，哪会失去控制似的疯长呢？不要杞人忧天了。

——我的一侧乳房已开始发育了，另一侧却始终无动于衷，还是平平的？我的两个乳房倒是同时发育的，但现在大小却不一样，以后若不对称该如何是好呢？其实两个乳房一个先发育，或者一个比另一个发育得快些，都是常见的现象。尽管两个乳房的发育有先有迟，有快有慢，但一般来说，到发育成熟时，两乳大小的差异并不会太大，即使有点也不会很明显，除自己外，别人是难以觉察的。

——我的乳头周围怎么冒出些小汗毛了？可同伴们都没有啊，不对头吧？用镊子把它们全拔掉，不久又“春风吹又生”了，怎么办呢？乳头周围长毛与否，主要取决于内分泌系统与遗传因素，这都属正常范畴。汗毛长出来了，光靠拔是除不掉的，有时还会招来麻烦，如引起乳腺炎，导致乳房酸痛、红肿等，还是顺其自然吧。

——胸部大，跑步时乳房晃来晃去的，经常接受男孩子的“注目礼”，要是小一点该多好！胸部大是自然发育的结果，不是罪过，不必自惭。选购一件合适的乳罩戴上，问题不就解决了？！

——怎么乳头里不时有少量液体流出？难道怀孕了吗？真丢人。非也，这是发育期机体保证乳腺通畅的方法，此时，流出的液体是白色或无色的，有的呈淡黄色或淡绿色，这些都是正常现象，不必过分担忧。不过如果流出乳汁量很多，或色深褐，或伴脓液时，就要警惕是否合并有炎症，这时及时就医方为上策。

——我的阴唇大，红黑色的小阴唇从大阴唇里冒出来，一派“喧宾夺主”的架势，怕是异常吧？不是异常，此乃小女孩变成大姑娘的信号也。

——有些女孩的月经来得太早，有些又姗姗来迟。唉，真不顺心！月经来早来迟，与遗传、内分泌、营养状态等多种因素有关，无法随心所欲。告诉你一个观察月经初潮来临的信号：乳房膨胀，腋下及阴部等处体毛长出，身高急剧增加，如平均身高１４７厘米，体重４２千克时，就意味着第一次月经可能即将来临了。当然，这里说的只是一个大致的概率，也有一些例外的。